編者按：告別年少輕狂的20歲，30歲的我們應(yīng)當(dāng)如何迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)呢？首先，我們要弄明白何謂而立十年？有人說(shuō)，三十歲，應(yīng)該是人格自立、學(xué)識(shí)自立、事業(yè)自立的年齡。不管是個(gè)人，還是外界，大家都對(duì)這個(gè)年齡段充滿了期待，也提出了較高的要求。為了更好地迎接而立之年，不妨一起來(lái)聆聽一些過(guò)來(lái)人在財(cái)務(wù)、身體健康、職業(yè)生涯等方面給的建議吧。如果可以，也請(qǐng)作為過(guò)來(lái)人的你們，給當(dāng)初30歲的自己提供一些建議吧。本文編譯自Mark Manson所寫的原文名為《10 LIFE LESSONS TO EXCEL IN YOUR 30S》的文章。歡迎留言。

幾周之前，我正式步入了而立之年。在生日前夕，我寫了一篇博文，即《20歲時(shí)我學(xué)到了什么》。

此外，我還做了點(diǎn)其他的事情。我給博客的訂閱用戶發(fā)送了一封郵件，想向37歲以上的讀者詢問(wèn)一下，他們會(huì)給當(dāng)年30歲的自己提哪些建議。我想的是，能從年長(zhǎng)的讀者群中收集一些人生經(jīng)驗(yàn)，然后基于這種集體智慧再寫一篇文章。

這次嘗試的結(jié)果非常驚人。我收到了600多份回復(fù)，許多回復(fù)內(nèi)容長(zhǎng)度都超過(guò)一頁(yè)紙。我花了整整三天時(shí)間才閱讀完所有的內(nèi)容，并為這些見(jiàn)解深感觸動(dòng)。

首先，我必須要給那些提供建議的人致以衷心的感謝。

在閱讀這些回復(fù)的過(guò)程中，最讓我感到驚訝的事情是一些建議的普適性。有五到六條建議反反復(fù)復(fù)地出現(xiàn)，雖然形式不同，但差不多有100多封郵件都提到了。這樣看來(lái)，似乎有一些關(guān)鍵的建議與“而立之年”頗為相關(guān)。

以下便是600封郵件中出現(xiàn)頻率最高的十條建議。大多數(shù)建議我都備注了出處，部分人是匿名回復(fù)，還有一部分人僅列出了他們的年齡。

1. 現(xiàn)在就開始為退休存錢，不要拖延。

出現(xiàn)頻率最高的一條建議——幾乎每一封郵件對(duì)此都有所提及——那就是理清自己的資金現(xiàn)狀并且開始為退休存錢。

相關(guān)建議大致分為如下幾類：

1）當(dāng)務(wù)之急就是盡可能快得還清債務(wù)。

2）存有一份“應(yīng)急資金”——因身體健康、訴訟、離婚、生意不順等問(wèn)題而陷入經(jīng)濟(jì)困境的例子數(shù)不勝數(shù)。

3）每一筆薪資，都要留出一部分存入個(gè)人退休賬戶抑或是儲(chǔ)蓄賬戶。

4）不要揮霍無(wú)度。除非你能以不錯(cuò)的利率申請(qǐng)到貸款，否則還是別買房了。

5）不要投資你根本不懂的領(lǐng)域。不要相信股票經(jīng)紀(jì)人。

一位讀者這樣說(shuō)道：“如果你的債務(wù)超過(guò)了年薪的10%，那么這就是一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)了。停止消費(fèi)、償還債務(wù)，然后開始存錢。”另一位讀者稱：“我會(huì)留出更多的錢作為應(yīng)急資金，這是因?yàn)橐恍┮饬现獾闹С龊墓饬宋以鹊念A(yù)算。我會(huì)更加努力存好自己的退休資金，因?yàn)樽约菏诸^上現(xiàn)有的這部分錢微乎其微。”

還有一部分讀者呢，因?yàn)闆](méi)能在30歲的年紀(jì)存下錢，如今正舉步維艱。一位名叫Jodi的讀者希望她在30歲的時(shí)候，能夠?qū)⒚恳还P薪資的10%都存下來(lái)。她的職業(yè)生涯到后期突然跌入谷底，如今57歲的她還是一個(gè)月光族。另一位已經(jīng)62歲的女性一直沒(méi)能存下錢的原因在于她的丈夫掙得比她多?？珊髞?lái)，他們離婚了，女方身體很快又出現(xiàn)了問(wèn)題，耗光了她在離婚和解協(xié)議中拿到的所有錢。她如今也是月光族一個(gè)，每月都在“翹首以待”社保金的發(fā)放。另一位男性讀者講述了自己不得已需要靠?jī)鹤羽B(yǎng)活的故事。在過(guò)去的日子里，他沒(méi)能存下錢并在2008年那場(chǎng)經(jīng)濟(jì)危機(jī)中失去了工作。

這里要說(shuō)明的一點(diǎn)很明確：盡早并且盡可能多地存錢。一位回信的女士表示，在她三十多歲的時(shí)候，雖然工資不高，還要養(yǎng)活兩個(gè)孩子，但她每年都能存下一筆退休基金。正是源于她這種盡早存錢和理性投資的意識(shí)，現(xiàn)年五十多歲的她不用再為生計(jì)犯愁。她的觀點(diǎn)就是：一切皆有可能。努力去做就行。

2. 從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的身體健康，不要拖延。

我們都知道要關(guān)注身體健康。我們也很清楚要合理飲食、保證睡眠、勤加鍛煉。但和退休金一樣，這些人生閱歷更加豐富的年長(zhǎng)者都在異口同聲地呼吁：健康生活，從現(xiàn)在開始。

很多名人都說(shuō)過(guò)類似的話，這里我也就不過(guò)多贅述了。他們的觀點(diǎn)大致相同：你對(duì)待身體的方式會(huì)產(chǎn)生一種累積性的影響。身體不會(huì)說(shuō)是在一年時(shí)間里突然垮掉，而是以一種持續(xù)的形式在“分崩離析”，但你絲毫沒(méi)有察覺(jué)。這十年，正是大家放緩身體破損的好時(shí)機(jī)。

可不是什么老母親式的叮囑，而是那些身患癌癥、心臟病、中風(fēng)、糖尿病、血壓、關(guān)節(jié)炎、慢性病的讀者在郵件中回復(fù)的建議。他們反復(fù)說(shuō)著同樣一件事：“如果時(shí)光能夠逆流，我會(huì)更注重膳食的合理性，勤加鍛煉，不會(huì)三天打魚，兩天曬網(wǎng)。當(dāng)時(shí)我總是找借口，根本沒(méi)有意識(shí)到身體的重要性。”

3. 別把時(shí)間浪費(fèi)在那些對(duì)你不好的人身上。

除了關(guān)注身體和財(cái)務(wù)情況之外，最常見(jiàn)的一條建議就比較有意思了。這些回顧過(guò)往30歲人生的讀者表示，如果能回到過(guò)去，他們一定會(huì)在自己的生活中設(shè)置更加明確的界限，并將時(shí)間花在一些更值得的人身上。“設(shè)置合適的界限，是你可以為自己或者其他人做得最有愛(ài)的事情之一。”（Kristen，43歲）

這句話到底是什么意思呢？

“不要忍耐那些對(duì)你不好的人。不要因?yàn)榻疱X或情緒問(wèn)題容忍這些人。不要為了孩子或是圖方便而忍耐。”（Jane，52歲）

“不要去將就平庸的朋友、工作、愛(ài)情、關(guān)系和人生。”（Sean，43歲）

“遠(yuǎn)離那些令人感到不適的人...他們會(huì)壓榨你。”（Gabriella，43歲）

“確保身邊是那些可以幫助你變得更好的人。他們可以讓你呈現(xiàn)出最好的自己，愛(ài)你并且接受你的一切。”（Xochie）

通常，人們都很難處理好界限相關(guān)的問(wèn)題，因?yàn)榇蠹叶疾辉溉ζ渌?，也不清楚是否?yīng)當(dāng)要改變他人或是讓其給予你同等尊重。這種想法永遠(yuǎn)不會(huì)奏效的。事實(shí)上，情況只會(huì)變得更加糟糕。有一位讀者這樣說(shuō)道，“自私和私利其實(shí)是兩個(gè)不同的東西。有些時(shí)候，一些決定雖然讓人痛苦，但卻是出于好意。”

在二十幾歲的年紀(jì)，世界充斥著各種機(jī)遇。然而我們的目光還不夠長(zhǎng)遠(yuǎn)，仍執(zhí)著于過(guò)去遇到的人和事，即便這樣的堅(jiān)持根本不值得。但到了三十歲的時(shí)候，我們已經(jīng)清楚認(rèn)識(shí)到，在現(xiàn)實(shí)生活中很難找到一段真摯的人際關(guān)系，也不缺認(rèn)識(shí)的人和要交的朋友。那么，我們也就沒(méi)理由把時(shí)間浪費(fèi)在這些無(wú)益于自己人生道路的人身上。

4. 善待你在乎的人。

與上一條建議相反的是，雖然我們要在生活中設(shè)置更加嚴(yán)格的界限，但是不少讀者都建議大家留出時(shí)間，與自己的好友和家人待在一起。

“我想，有些時(shí)候我把一些關(guān)系想得太理所當(dāng)然了。當(dāng)這個(gè)人消失不見(jiàn)的時(shí)候，這段關(guān)系也就不復(fù)存在了。不幸的是，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，你總會(huì)碰到一些事情，這會(huì)影響那些與你最為親近的人。”（Ed，45歲）

“感恩那些與你關(guān)系親密的人。你可以重新賺錢、再找一份工作，但你永遠(yuǎn)無(wú)法讓時(shí)間倒流。”（Anne，41歲）

“每個(gè)人的人生中都會(huì)碰到一些不幸的事情。成為一個(gè)在有需要時(shí)能讓朋友依靠的人吧。我想在30歲到40歲的這十年，或許你在意的人會(huì)開始遇到一些你從未想到過(guò)的破事。父母過(guò)世、配偶過(guò)世、孩子夭折、朋友離婚、愛(ài)人出軌...破事一籮筐。僅僅是待在朋友身邊，聆聽、不去評(píng)判，幫助他們度過(guò)這段糟糕的日子，這也會(huì)加深彼此的情誼。”（Rebecca，40歲）

5. 你無(wú)法擁有所有，專注于幾件事情吧。

在20多歲的年紀(jì)，我們還做著很多夢(mèng)。我們相信自己擁有當(dāng)下的一切。我還記得自己之前曾幻想過(guò)說(shuō)，博客將成為我未來(lái)諸多職業(yè)的起點(diǎn)。但在過(guò)了好幾年后，我的職業(yè)生涯才小有所成。現(xiàn)在，我已經(jīng)能夠做好這件事了，并且熱愛(ài)著這件事，那我為什么要選擇放棄，轉(zhuǎn)而去追求另一個(gè)未知的職業(yè)生涯呢？

“簡(jiǎn)而言之：專注。如果你專注做好一件事，那么你可以收獲更多。專心去做吧。”（Ericson，49歲）

另一位讀者說(shuō)道：“我會(huì)選擇告誡自己，專注一到兩個(gè)目標(biāo)/志向/夢(mèng)想，并為此付出努力。不要三心二意。”還有一位讀者說(shuō)：“你必須接受自己不是無(wú)所不能的現(xiàn)實(shí)。要想做得精，這其實(shí)需要你付出很大努力。”

不少讀者也指出，大多數(shù)人都是在青少年時(shí)期或是20歲剛出頭的時(shí)候武斷地選擇了自己的職業(yè)方向。和這個(gè)年紀(jì)做出的其他決定差不多，通常這都是不正確的選擇?？赡芤獢?shù)年之后，我們才會(huì)弄清楚自己擅長(zhǎng)什么以及熱愛(ài)什么。與其這樣，你不如專注發(fā)揮好自己的主要優(yōu)勢(shì)。”

“我會(huì)告訴30歲的自己，撇開別人的想法，認(rèn)清楚自己天生具有的優(yōu)勢(shì)以及熱衷去做的事情，之后基于此展開自己人生的美好藍(lán)圖。”（Sara，58歲）

對(duì)一些人而言，即便是在30多歲的年紀(jì)，這可能也會(huì)意味著你要承擔(dān)很大風(fēng)險(xiǎn)。也許你需要放棄自己花費(fèi)十年工夫打下的“江山”，放棄高薪收入，那這就要談到下面一條建議了。

6. 不要害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，你仍然可以做出選擇。

“我最后悔的事情就是沒(méi)去付諸行動(dòng)。”（Sam，47歲）

很多人都認(rèn)為，到30歲的時(shí)候，我們就會(huì)從社會(huì)這個(gè)“老師”那里弄明白很多事——我們的職業(yè)生涯、戀愛(ài)/婚姻情況、財(cái)務(wù)狀況等。但事實(shí)并非如此。很多讀者誠(chéng)懇地表示，千萬(wàn)不要讓所謂的“成年人”社會(huì)期望值去阻礙你冒險(xiǎn)、從頭開始。

Facebook主頁(yè)上有個(gè)人曾給我留言，“成年人都是率性而為的”。

“我馬上快41歲了。我會(huì)告訴30歲的自己，不要讓你的人生去遵從那些自己壓根都不認(rèn)可的理念?；畛鲎约旱娜松灰畈倏啬?。不要畏懼拆毀現(xiàn)有的一切，你是有能力將其恢復(fù)原狀的。”（Lisa，41歲）

不少讀者職業(yè)生涯的重大轉(zhuǎn)折都發(fā)生在30歲這個(gè)年齡段，他們也因?yàn)檫@些變動(dòng)過(guò)上了更美好的人生。一位讀者放棄了軍事工程師的高薪崗位，投身教育行業(yè)。二十年后，他說(shuō)這是他一生中最明智的決定。當(dāng)我向自己的母親詢問(wèn)這個(gè)問(wèn)題時(shí)，她的回答是這樣的：“我希望當(dāng)年的自己可以跳出固有的思維方式。你父親和我是那種覺(jué)得自己必須要完成事情A、事情B、事情C的人，但回首過(guò)去，我才意識(shí)到我們根本不需要這么做。我們的思維方式非常狹隘，我很后悔這一點(diǎn)。”

“不要那么恐懼。不要那么恐懼。不要那么恐懼。明年我就快50歲了，但我才剛剛想明白這一點(diǎn)。在我30歲的時(shí)候，恐懼是推動(dòng)我前進(jìn)的一個(gè)負(fù)面力量。它以一種強(qiáng)勢(shì)且負(fù)面的方式左右了我的婚姻、職業(yè)生涯和自我形象。我很后悔如下幾件事：1.總?cè)ゼ傧雱e人是怎么討論我的。2.總在想自己會(huì)失敗。3.總在考慮結(jié)果如何。如果我能回到過(guò)去，我會(huì)更加勇敢一些。”（Aida，49歲）

7. 你必須繼續(xù)成長(zhǎng)，讓自己變得更好。

這其實(shí)與那條“30多歲的人依然可以——也應(yīng)當(dāng)做出改變”的建議存在異曲同工之妙。我們應(yīng)當(dāng)繼續(xù)努力，提升自己。選擇在30歲重返校園、攻讀學(xué)位的讀者認(rèn)為，這是他們做過(guò)的最有益處的選擇之一。其他讀者還提到了參加研討會(huì)或課程以獲得更大優(yōu)勢(shì)。一些人選擇了創(chuàng)業(yè)或是移民。一些人則開始進(jìn)行冥想。

沃倫·巴菲特（Warren Buffett）曾說(shuō)過(guò)，對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，最好的投資就是自己的教育，去投資自己的頭腦。因?yàn)榻疱X來(lái)了又去，人際關(guān)系來(lái)了又去，但你所學(xué)習(xí)的內(nèi)容卻會(huì)永遠(yuǎn)陪伴著你。

“我們的首要目標(biāo)就是成為一個(gè)更好的人、更好的合作伙伴、更好的家長(zhǎng)、更好的朋友、更好的同事...——換而言之，作為一個(gè)個(gè)體，你要不斷成長(zhǎng)。”（Aimilia，39歲）

8. 沒(méi)人知道自己正在做什么。習(xí)慣如此吧。

我曾在《20歲時(shí)我學(xué)到了什么》一文中寫道，“沒(méi)人知道自己正在做什么”，這是一個(gè)好消息?，F(xiàn)在看來(lái)，想來(lái)這句話也同樣適用于30多歲的年紀(jì)，或者說(shuō)這句話永遠(yuǎn)適用。那這也將永遠(yuǎn)是一條好消息。

“在你所認(rèn)為的重要事情中，大部分事情在未來(lái)10年到20年都會(huì)變得不那么重要，這沒(méi)什么大不了的。這就叫做成長(zhǎng)。別太較真，看開一點(diǎn)。”（Simon，57歲）

“盡管之前十年，大家都感覺(jué)自己戰(zhàn)無(wú)不勝，但你其實(shí)并不知道未來(lái)會(huì)發(fā)生什么。不管別人看上去多么自信，但事實(shí)是沒(méi)人能知道未來(lái)的事情。對(duì)于那些堅(jiān)信永恒或安全感的人來(lái)說(shuō)，這一話題似乎有些令人不安，不過(guò)，一旦你明白事情是一直在變的這一真理，這其實(shí)是令人感到解脫的一件事。最后，人生在世，難免有難過(guò)之時(shí)。不要去緩解疼痛或是避免它。悲傷存在于每個(gè)人的一生之中，這是坦誠(chéng)之心會(huì)遇見(jiàn)的結(jié)果。這是值得紀(jì)念的。善待自己和他人，這是你的榮光，不斷變得更好吧。”（Prue，38歲）

“我今年44歲。我會(huì)提醒30歲的自己，在這十年，我的生活會(huì)充斥著很多愚蠢的事情......所以，30歲的自己，千萬(wàn)不要自以為是。你其實(shí)一無(wú)所知。但這是一件好事。”（Shirley，44歲）

9. 花些時(shí)間在家人身上，這很值得。

看到有如此多談及家庭的回復(fù)，我深受觸動(dòng)。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，這十年是一個(gè)新的主題，因?yàn)檫@時(shí)候的你其實(shí)承擔(dān)著雙重身份。你的父母年紀(jì)大了，你需要考慮作為成年人，該與他們?nèi)绾蜗嗵?。此外，你也需要考慮建立自己的家庭。

幾乎所有人都贊成要去解決與父母之間的矛盾。一位讀者寫道，“你已經(jīng)不是小孩子了，你不能再將自己的問(wèn)題怪罪于父母。20歲的時(shí)候，你還可以選擇逃避，離開家。但30歲了，你長(zhǎng)大了。說(shuō)真的，你要有所進(jìn)步了。”

還有一個(gè)幾乎讓所有30歲的單身人士都感到困惑的問(wèn)題，那就是：是否該要孩子呢？

“你沒(méi)時(shí)間，也沒(méi)錢。你首先要抓好自己的事業(yè)。你很清楚，孩子的出現(xiàn)會(huì)終結(jié)你的人生。Shut up!這都是什么鬼話...孩子的存在很美好。他們會(huì)讓你在各個(gè)方面變得更好。他們會(huì)讓你突破極限，能給你帶來(lái)快樂(lè)。你不必推遲要孩子。如果你是30歲的年紀(jì)，那就是時(shí)候有所計(jì)劃了。你絕對(duì)不會(huì)后悔的。”（Kevin，38歲）

“只有當(dāng)你真的有了孩子之后，你才會(huì)知道時(shí)機(jī)是否合適。如果你的婚姻美滿，生活環(huán)境也能夠撫養(yǎng)孩子，那早生不如晚生，你會(huì)慢慢開始享受這種生活的。”（Cindy，45歲）

“關(guān)于婚姻生活，我之前了解到的一切似乎都是錯(cuò)誤的。只有自己真正邁入婚姻的殿堂才能弄清楚。特別是在你有孩子之后。心態(tài)放好，不斷適應(yīng)。你的婚姻是美滿的，你的快樂(lè)和你的適應(yīng)能力密切相關(guān)。我原本沒(méi)有計(jì)劃要孩子。從完全利己的角度來(lái)說(shuō)，這是最為愚蠢的一件事。但撫養(yǎng)孩子卻是一件能讓每個(gè)人收獲最大幸福的事情，盡管過(guò)程有些疲憊。”（Rich，44歲）

關(guān)于婚姻，大家的看法一致：如果婚姻美滿，對(duì)方也是那個(gè)對(duì)的人，那這段婚姻就很值得。倘若不然，你應(yīng)當(dāng)盡早做出抉擇。

有趣的是，我還收到了以下幾封郵件：

“與十幾年前那會(huì)兒相比，現(xiàn)在的我就懂得了一件事...過(guò)去，酒吧、女人、海灘、醉生夢(mèng)死、往返于不同城市。除了工作，我不需要對(duì)任何事情負(fù)責(zé)。我愿意放棄這一切，以換取一個(gè)真正愛(ài)我的人...組建一個(gè)家庭。在工作之外，我也要學(xué)會(huì)長(zhǎng)大、組建家庭，承擔(dān)起應(yīng)盡的責(zé)任。到處都能看到人們?cè)谡剳賽?ài)、約會(huì)。我的同齡人幾乎現(xiàn)在都結(jié)婚了。在我所有已婚的朋友看來(lái)，單身主義聽上去非常炫酷，但這并非是一個(gè)人應(yīng)當(dāng)選擇的生活方式。”（匿名來(lái)信，43歲）

“我會(huì)告誡自己，不要一直試圖尋找一根最好的麥穗。我應(yīng)當(dāng)感恩遇見(jiàn)過(guò)的那些真正關(guān)心、在意我的人?，F(xiàn)在我還是單身一人，等我想明白的時(shí)候已經(jīng)遲了。”（Fara，38歲）

不過(guò)，也有不少郵件持相反的觀點(diǎn)：

“如果你自己不想的話，千萬(wàn)別因?yàn)槭浪椎难酃馊ミx擇結(jié)婚、要孩子。你喜歡做的事情不一定會(huì)取悅所有人。我就一直選擇單身、不要孩子，我也過(guò)得很開心。做最適合自己的事情就行。”（匿名來(lái)信者，40歲）

總結(jié)：雖然家庭不是幸福生活的必然要素，不過(guò)大多數(shù)人都認(rèn)為在愛(ài)情穩(wěn)定的前提下，組建家庭還是非常值得投資的一件事。

10. 善待自己、尊重自己。

在所有的郵件中，這一條建議基本不是大家的關(guān)注點(diǎn)，但卻貫穿了上述的九條建議：善待自己。幾乎所有人都會(huì)以不同的形式在強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。“不會(huì)有人能做到跟你一樣地在意你的人生。生活不易，所以從現(xiàn)在開始學(xué)著愛(ài)護(hù)自己，之后再想學(xué)就難了。”讀者說(shuō)道。

40歲的Renee很簡(jiǎn)要地表示：“善待自己。”

許多讀者還引用了那句很經(jīng)典的話：“別在小事上耗費(fèi)精力，世事皆是小事。（Don’t sweat the small stuff; and it’s almost all small stuff.）。”60歲的Rldri則說(shuō)道，“面對(duì)已經(jīng)察覺(jué)到的問(wèn)題時(shí)，問(wèn)問(wèn)自己：這個(gè)問(wèn)題在五年內(nèi)、十年內(nèi)會(huì)變得很關(guān)鍵嗎？如果不是，那就思考幾分鐘，再讓它隨風(fēng)而逝吧。”似乎，許多讀者都關(guān)注到了一個(gè)很微妙的人生經(jīng)驗(yàn)——接受生活的全部吧。

這就讓我想到了58歲的Martin提到的話：“在我步入不惑之年之際，我父親跟我說(shuō)，我會(huì)享受40歲的這個(gè)年齡段。原因在于，20歲的年紀(jì)，你覺(jué)得自己能洞悉一切，30歲的時(shí)候你會(huì)意識(shí)到自己其實(shí)一無(wú)所知，但是40歲的時(shí)候，你就可以坦然接受一切。我今年已經(jīng)58歲了，對(duì)他說(shuō)的話深以為然。”

譯者：Vivian Wang

轉(zhuǎn)自：markmnson