基本信息
- 項目名稱：
- 石家莊高校女大學生運動健康減肥及營養(yǎng)狀況
- 小類：
- 教育
- 簡介：
- 通過對女大學生各項身體指標的全面分析，了解石家莊高校中肥胖女大學生在學生中所占比例，并進行全面調(diào)查與分析。因人而已，區(qū)別對待，實施不同的運動健康減肥處方，提倡科學節(jié)食與運動相結(jié)合，達到健康水平，進行當代女大學生運動健康減肥及營養(yǎng)狀況調(diào)查分析研究有重要的意義。提出結(jié)論與建議，使女大學生真正認識到肥胖的原因之所在，并及時利用科學的方法進行預防與控制，讓女大學生全面了解運動減肥及其效果。
- 詳細介紹：
- 本課題首先通過對女大學生各項身體指標的全面分析，提出關(guān)于女大學生肥胖原因等問題，通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法等一系列相關(guān)方法進行調(diào)查與研究，探究問題之所在，全面調(diào)查、了解石家莊高校中肥胖女大學生在學生中所占比例，并通過數(shù)據(jù)、圖表等進行全面調(diào)查與分析。 其次，女大學生實施不同的運動健康減肥處方，主要偏重于運動強度和運動量的控制及運動項目的選擇，注意營養(yǎng)狀況和生活方式的改變，在運動減肥處方的實施過程中，要因人而已，區(qū)別對待，提倡科學節(jié)食與運動相結(jié)合，達到健康水平，進行當代女大學生運動健康減肥及營養(yǎng)狀況調(diào)查分析研究有重要的意義。同時在運動過程中愉悅神精，使生活豐富多彩，使生活質(zhì)量明顯提高。 最后提出結(jié)論與建議，使這類女大學生真正認識到造成肥胖的原因之所在，并及時利用科學的方法進行預防與控制，解決肥胖女大學生運動的途徑與解決方法，讓女大學生全面了解運動減肥及其效果，邁開腿，管住嘴，實現(xiàn)真正意義上的減肥，使其重新找回自信，找回自我。
作品圖片
作品專業(yè)信息
撰寫目的和基本思路
- 當今，肥胖已成為世界流行的公共衛(wèi)生問題。在大學校園里，同學為了學習，為了娛樂，搞亂了生物鐘，沒有將“健康第一”的指導思想擺在日常生活首位。女大學生，這個特殊的群體，心理和生理都處于人生的關(guān)鍵時期，如何做好這項工作固然更加重要。通過對女大學生各項身體指標全面分析，制定出一套更加全面、更加系統(tǒng)的針對肥胖女大學生的運動健康減肥及合理營養(yǎng)膳食的方案幫助這類人群拜托肥胖的困擾。
科學性、先進性及獨特之處
- 科學性在于根據(jù)科學研究數(shù)據(jù)、論證等，全面分析肥胖對處于青春期女大學生帶來的危害，制定若干份調(diào)查問卷，根據(jù)不同情況，進行具體問題具體分析，是研究更具有實證性、真實性、針對性，有利于對肥胖女大學生如何進行運動減肥提供全面、系統(tǒng)、科學的建議與方案。 先進性與獨特性在于提出了“邁開腿、管住嘴”，利用SPSS統(tǒng)計軟件建立數(shù)據(jù)庫，使研究結(jié)果更具權(quán)威性與準確性。
應用價值和現(xiàn)實意義
- 通過對石家莊高校部分女大學生各項身體指標全面分析，針對肥胖女大學生提出解決肥胖女大學生運動的途徑與解決方法。隨著社會的發(fā)展與科技的進步，針對肥胖女大學生這一特殊群體，總結(jié)前人的理論與實踐經(jīng)驗，取其精華，棄其糟粕，不斷發(fā)開研究思路、開拓創(chuàng)新，深入研究，制定出一套更加全面、更加系統(tǒng)的針對肥胖女大學生的運動健康減肥及合理營養(yǎng)膳食的方案，幫助她們做到真正意義上的健康減肥，使其重新找回自信，找回自我。
作品摘要
- 隨著人民生活水平的提高，人們?yōu)榱讼硎苌疃蛔⒁庾约荷眢w導致肥胖，肥胖是體內(nèi)脂肪積聚過多，影響人們的形體美，也造成心理負擔,會引發(fā)各種疾病,對身體體質(zhì)健康造成不良影響。肥胖主要是攝入的熱量過多，不運動造成的，另外與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起的。本文目的分析各種運動健康減肥處方方案，提出改進措施，以期獲得良好的減肥效果。給女大學生實施不同的運動健康減肥處方，主要偏重于運動強度和運動量的控制及運動項目的選擇，注意營養(yǎng)狀況和生活方式的改變，在運動減肥處方的實施過程中，要因人而宜，區(qū)別對待，提倡科學節(jié)食與運動相結(jié)合，達到健康水平，進行當代女大學生運動健康減肥及營養(yǎng)狀況調(diào)查分析研究有重要的意義。
獲獎情況及評定結(jié)果
- 無
參考文獻
- 1]孫劍波，路新國，彭慧慧等．肥胖及其運動干預的相關(guān)研究【J】．中國臨床康復，2005，9(8) [2] 李蕾，陳文鶴．肥胖癥與運動減肥的研究進展【J】．沈陽體育學院學報，2005，3(24) [3] 高德順，陳海濤，丁洪祥．關(guān)于青春期女大學生減肥的調(diào)查研究【J】．中國體育科技，2002，6(3) [4]王智慧，彭春政．有氧運動對女大學生身體形態(tài)、成分及心肺功能影響的研究【J】．北京體育大學學報，2007，l(30) [5] 黃瑤，王麗．運動處方對女大學生減肥及健康狀況影響的研究【J】．遼寧體育科技，2007，5(3) [6]張愛芳．實用運動生物化學【M】．北京：體育大學出版社，2005．318． [7] 常翠青．運動與肥胖【J】．中國運動醫(yī)學雜志，2003，22(6)：593—596． [8]體育學院通用教材．運動生理學．高等教育出版社．1994 [9]體育學院通用教材．運動醫(yī)學．人民體育出版社．1990 [10]高等學校試用教材．體育保健學．高等教育出版社．1998
調(diào)查方式
- √走訪 √問卷 √現(xiàn)場采訪 √人員介紹 √個別交談 √親臨實踐 √圖片、照片 √書報刊物 √文件 √其它
同類課題研究水平概述
- 隨著人民生活水平的提高，肥胖已成為困擾眾多人的問題。而在大學校園里，同學沒有將健康第一的指導思想擺在首位。女大學生這個特殊的群體，心理和生理都處于人生的關(guān)鍵時期，如何做好這項工作固然更加重要。針對此類情況，許多運動人體科學方面的專家、教授對高校肥胖女大學生運動減肥及營養(yǎng)狀況開始有了一定的關(guān)注，國內(nèi)許多期刊關(guān)于此方面的研究文章逐年增多，論文具有一定的深度，對于女大學生運動減肥及合理營養(yǎng)逐漸步入理性認識階段。但論述此類問題的書籍不是很多，宏觀系統(tǒng)的論述也不多，本課題到現(xiàn)在使用的一些參考文獻多為一些專家、教授及學者在一些高校的學報上發(fā)表的一些研究性論文，如2005年月陳文鶴等在《沈陽體育學院學報》上發(fā)表的《肥胖癥與運動減肥的研究進展》、2009年張軍等教授在《遼寧行政學院學報》上發(fā)表的《肥胖女大學生運動減肥的探索與研究等。以上這些研究性論文、課題從各方面研究當代肥胖女大學生的一些生理、平時運動等方面，對如何進行運動減肥及合理用樣提供一些科學的、可靠的、真實的依據(jù)。 另外，美國、英國、日本等一些發(fā)達國家對此類問題的研究相對于國內(nèi)更廣泛，學生的運動意識也強，例如美國，在一些高校里很多女生都把運動當做生活中必不可少的一部分，比如一些健身運動、球類運動等，這在一定程度上有助于本國深入的研究女大學生如何進行運動減肥及合理營養(yǎng)。 有關(guān)我國高校女大學生進行運動減肥及合理營養(yǎng)目前研究狀況來看，我們發(fā)現(xiàn)了許多的不足。有些研究只是單純的去論述、籠統(tǒng)的去概括肥胖女大學生這一群體及怎樣開展運動，忽略了運動減肥的系統(tǒng)性、邁開腿，管住嘴的整體性、科學鍛煉，合理營養(yǎng)的全面性，對此類情況的理論關(guān)注過少，缺乏對當代女大學生運動減肥及合理營養(yǎng)狀況的深入分析研究；有的雖然研究了一些關(guān)于女大學生運動減肥的意義、實施方法等，但忽略了這一群體平時的飲食、鍛煉等，沒有一套成熟的關(guān)于解決此類及相關(guān)問題的綜合研究體系及實施方法，系統(tǒng)性的研究成果較少。 本課題通過對石家莊高校部分女大學生各項身體指標全面分析，針對肥胖女大學生提出解決肥胖女大學生運動的途徑與解決方法。隨著社會的發(fā)展與科技的進步，針對肥胖女大學生這一特殊群體，我們更要總結(jié)前人的理論與實踐經(jīng)驗，取其精華，棄其糟粕，不斷發(fā)開研究思路、開拓創(chuàng)新，加強深入研究，制定出一套更加全面、更加系統(tǒng)的針對肥胖女大學生的運動健康減肥及合理營養(yǎng)膳食的方案。
